Публикации (952)

Сегодня мы поговорим о Екатерине II не как об императрице, продолжавшей дела Петра Великого и устроившей российскому дворянству «золотой век», а как о женщине на троне, которой были весьма не чужды и простые житейские утехи. Верхом и с ружьем В отличие от своих предшественниц на троне, императрица-просветительница вместо балов и маскарадов ежедневно занималась рутинной государственной работой. А ее любимые развлечения немного отличались от того, что радовало душу ее предшественницам-императрицам. Одним из любимых занятий Екатерины было катание верхом. Современники рассказывали, что она правила лошадьми как профессиональный наездник. Государыне очень нравилось вырываться из общей кавалькады. В те времена дамы по-мужски не ездили, это было не принято. У Екатерины же было специальное английское седло. С его помощью уже по ходу движения она принимала мужскую посадку и поэтому...

Хотите привести себя в форму, не выходя из дома? Скакалка — один из самых доступных и эффективных спортивных снарядов. Она занимает минимум места, стоит недорого и даёт мощную кардионагрузку. Разберёмся, как правильно заниматься со скакалкой дома, чтобы получить максимум пользы. Почему стоит выбрать скакалку для домашних тренировок? Прыжки со скакалкой — это не просто детская забава. Это полноценная тренировка, которая: - Сжигает калории. За 15–20 минут активных прыжков можно сжечь до 200 ккал — это сопоставимо с бегом трусцой в течение 1 часа. - Развивает выносливость. Регулярные занятия укрепляют сердечно‑сосудистую систему. - Улучшает координацию и ловкость. Прыжки требуют согласованной работы рук и ...

На что жили и как тратили свои гонорары великие писатели XIX века. Александр Сергеевич Пушкин: чиновник, помещик и азартный игрок Первые годы творчества А.С. Пушкина не были для поэта «хлебными»: в те времена основной его доход составляли не гонорары, а обычное чиновничье жалование – 700 рублей в год ассигнациями. Первый серьезный заработок за литераторство был получен им после написания «Руслана и Людмилы». Поэт получил полторы тысячи рублей и популярность «в придачу». До той поры, когда в светском обществе двух столиц звучала фамилия «Пушкин», имели в виду дядю Александра Сергеевича – Василия Львовича. С тех пор Пушкин постоянно требовал увеличения гонораров, и, нужно признать, небезосновательно. За «Повести Ивана Петровича Белкина» – пять тысяч рублей, а за «Евгения Онегина» – все двенадцать. Правда, столь крупный гонорар дался поэту тяжело: будучи азартным игроком в карты, однажды...

Прыжки со скакалкой давно вышли за рамки детской активности и стали полноценным инструментом фитнес-тренировок. Сегодня этот формат активно используется как в профессиональном спорте, так и в оздоровительных программах. Отдельного внимания заслуживают онлайн-тренировки со скакалкой, которые позволяют заниматься системно, не привязываясь к месту и расписанию зала. Онлайн-обучение прыжкам на скакалке особенно актуально для тех, кто хочет улучшить физическую форму, здоровье и общее самочувствие, но ограничен во времени или не имеет возможности посещать офлайн-занятия. В таких условиях дистанционный формат становится практичным и доступным решением. Онлайн-формат особенно востребован у людей, которые хотят поддерживать физическую форму дома, сочетая кардио-нагрузку, развитие координации и работу с собственным весом. Почему онлайн-формат удобен для тренировок со скакалкой? В отличие от...

Как зарождались традиции отечественного спорта В середине XIX века публицист Александр Герцен написал: «Полноте презирать тело, полноте шутить с ним! Оно мозолью придавит весь ваш бодрый ум и на смех гордому вашему духу докажет его зависимость от узкого сапога». Эти слова поддержали бы многие сторонники модного нынче здорового образа жизни, а также профессиональные спортсмены. Полтора века назад спорт в Российской империи лишь начинал развиваться: появлялись первые клубы, проводились немногочисленные соревнования, атлеты получали свои первые награды. Однако любопытно, что спустя столько лет отношение наших соотечественников к разным видам спорта не так уж сильно изменилось. Мы по-прежнему то бурно радуемся, то от всей души досадуем за российских футболистов, гордимся силой и ловкостью борцов и тяжелоатлетов, а также празднуем безоговорочные победы в фигурном катании. «Первый блин комом»...