04.08.2019 17:47
Мероприятия.
Просмотров всего: 30863; сегодня: 5.

Лекторий «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс» в Музеоне

Лекторий «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс» в Музеоне

С 6 по 22 августа эксперты Московского института психоанализа приглашают в Парк искусств Музеон на серию лекцию, посвященную здоровому образу жизни.

Жизнь в мегаполисе испытывает нас на прочность 24 часа в сутки. Много идей, планов, задач и на все надо найти время. Хочется быть успешными в работе, быть в хорошей форме, заниматься спортом, успевать на интересные мероприятия и при этом не испытывать стресса.

В психологическом лектории «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс» мы поговорим, как спорт может стать неотъемлемой частью жизни и приносить удовольствие; как сохранить свою форму и питаться правильно, несмотря на обстоятельства и нехватку времени; как найти внутренний баланс, научиться расслабляться и проходить стрессовые ситуации с минимальными потерями.

Расписание лектория:

- 6 августа 19:30 -21:30 Быть или казаться? Спорт без фанатизма. Константин Бочавер, спортивный психолог, зав. лабораторией МИП «Психология спорта», раскроет секреты, связывающие физическую активность с устойчивой мотивацией и механизмами счастья.

- 13 августа 19:30 Без стресса. Как быть здоровым и счастливым, а не напряженным и больным. Элина Иванова, психолог и сертифициорванный йога-терапевт, преподаватель курса «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» в МИП, обсудит со слушателями парадокс взаимоотношений между спортом, стрессом и сексом и расскажет о доступных релаксационных техниках дыхания и осознанного восстановления контакта с телом, чтобы самостоятельно минимизировать стресс даже в атмосфере цейтнота в офисе.

- 22 августа 19:30-21:30 Есть или не есть? Как обойтись без крайностей. Анна Мелехина, врач – диетолог, терапевт и Ирина Михнева, к. п. н., клинический психолог, эксперты в области диетологии и пищевого поведения, расскажут:

- как формируются пищевые привычки и почему бывает так сложно остановиться в еде;

- к каким уловкам прибегает наш мозг, чтобы получить желаемое и что делать, чтобы не поддаваться на пищевые соблазны и провокации.

- как прийти к своему нормальному весу и не впадать в крайности от строгого контроля до импульсивного переедания.

Место проведения: павильон Школа Парка искусств Музеон, Москва, Крымский вал, влад. 2.

Подробнее о лектории:

http://inpsycho.ru/lektorij/zhizn_v_megapolise_sport_eda_antistress (http://inpsycho.ru/lektorij/zhizn_v_megapolise_sport_eda_antistress)

Вход свободный по предварительной регистрации >>> (https://forms.gle/wN58LZigEkZ5w7du5)

Возможно участие в онлайн-трансляции.


13 августа 19:30 БЕЗ СТРЕССА. КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И СЧАСТЛИВЫМ, А НЕ НАПРЯЖЕННЫМ И БОЛЬНЫМ
13 августа 19:30 БЕЗ СТРЕССА. КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И СЧАСТЛИВЫМ, А НЕ НАПРЯЖЕННЫМ И БОЛЬНЫМ

6 августа 19:30 -21:30 БЫТЬ ИЛИ КАЗАТЬСЯ? СПОРТ БЕЗ ФАНАТИЗМА
6 августа 19:30 -21:30 БЫТЬ ИЛИ КАЗАТЬСЯ? СПОРТ БЕЗ ФАНАТИЗМА

22 августа 19:30-21:30 ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ? КАК ОБОЙТИСЬ БЕЗ КРАЙНОСТЕЙ
22 августа 19:30-21:30 ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ? КАК ОБОЙТИСЬ БЕЗ КРАЙНОСТЕЙ


Ньюсмейкер: Московский институт психоанализа — 77 публикаций
Поделиться:

Интересно:

Подвиг святой княгини Ольги и историческая судьба России
08.10.2024 15:55 Аналитика
Подвиг святой княгини Ольги и историческая судьба России
Святая Ольга – равноапостольная благоверная княгиня. Равноапостольная, потому что проповедовала Христа в пределах России. Проповедовала не только своим примером крещения, которому, конечно, последовали многие, как было принято следовать за своим князем, княгиней. Народная память долго хранила и...
Швейцарский поход Суворова и его чудо-богатырей
08.10.2024 09:03 Новости
Швейцарский поход Суворова и его чудо-богатырей
Я отдал бы все свои победы за один Швейцарский поход Суворова. Маршал Массена Швейцарский поход русских войск под командованием Александра Васильевича Суворова (10 (21) сентября — 27 сентября (8 октября) 1799 года) стал выдающимся переходом армии через Альпы. Это...
Ученые узнали, кто устроил «нулевую мировую войну»
07.10.2024 13:02 Аналитика
Ученые узнали, кто устроил «нулевую мировую войну»
Об одном из самых первых сражений в Европе стало известно не так давно. По меркам бронзового века, событие в долине реки Толлензе было весьма масштабным — тысячи участников, как минимум сотни жертв. Однако до сих пор не ясно, кто с кем бился и почему. Новое открытие приближает к ответу, а также...
О легендарных Героях Советского Союза расскажет документальный сериал
07.10.2024 10:15 Новости
О легендарных Героях Советского Союза расскажет документальный сериал
В сети «Интернет» опубликованы первые серии документально-анимационного проекта «Звезда Героя», который создан при поддержке АНО «Институт развития интернета». В роликах рассказывается о Героях Советского Союза, которые совершили подвиги в годы Великой Отечественной войны. Всего проект...
04.10.2024 20:56 Аналитика
Как россияне тратят деньги в Турции: Исследование АТОР и Letim
Совместное исследование Ассоциации туроператоров России (АТОР) и платёжного сервиса Letim о потребительских привычках российских туристов в Турции в 2024 году показало, что 80% путешественников брали с собой на отдых наличную валюту, при этом почти каждый второй россиянин беспокоился об их...